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  y la adrenalina que

La semana pasada estaba leyendo un artículo sobre Kara Goucher del número de marzo de Runner’s World titulado "Mind Gains" de Bruce Barcott. En el artículo, Barcott cuenta la historia de cómo el entrenador de Goucher, Alberto Salazar, trajo a un psicólogo deportivo, Darren Treasure, para trabajar con Goucher en los demonios mentales que estaban minando Nike Air Max 95 Femmesus actuaciones en la carrera. Un pasaje en particular en este artículo realmente me llamó Nike Air Max 90 Womens la atención, y ha estado flotando en mi cabeza desde que Nike Air Max 90 Mens Grey lo leí, aquí está el texto citado:
“Ella (Goucher) tiene una capacidad increíble para manejar el dolor y las molestias que conllevan esas distancias más largas. Alberto y yo llegamos a la conclusión de que podía ir a lugares a los que muy pocos atletas son capaces de ir ". Cuando Treasure habla de" algunos lugares ", está hablando de algunos lugares muy oscuros. Hace a?os, trabajó con luchadores universitarios. "La lucha es simplemente siete minutos de infierno", dice. “La agonía es simplemente increíble. Es muy similar a correr a distancia ". Steve Prefontaine solía advertir a sus rivales que los llevaría a un lugar al que realmente no querían ir. "Nuestros atletas [en el Proyecto Oregon] tienen esa habilidad", dice Treasure. "Están dispuestos a ir a esos lugares. Lo www.aadkruiswijk.nl buscamos como una parte crítica de su composición psicológica ”. Creo que la razón por la que esto me impactó tanto es que, al leerlo, me di cuenta de que he estado Nike Air Max Classic BW Mens en esos“ lugares oscuros ”en casi todas las razas que tengo. correr. Cuando corro, mi fuego autocompetitivo me impide contenerme, y tengo la tendencia de atropellarme en el suelo. En algunos casos, encontrar estos rincones oscuros de mi mente me ha obligado a rendirme y caminar (por ejemplo, en mis primeros cuatro maratones), y en otros casos he podido enfrentarlos y perseverar (por ejemplo, en la mayoría de los 5K's). que he corrido). De ninguna manera soy un corredor de élite, pero no creo que tengas que ser élite para llevarte a lugares mentales que la mayoría de la gente nunca verá. Simplemente tiene que estar dispuesto a desafiar su propio estado físico y esforzarse Nike Air Max 90 Womens Pinkmás de lo que cree que es capaz de hacer. Casi cualquier persona que haya corrido una maratón ha experimentado esto: las últimas 6 millas más o menos son más una prueba mental que física, y su mente le dice repetidamente que está loco y que simplemente debe detenerse. Sin embargo, en la única ocasión en que logré la fuerza mental para ignorar estos mensajes autodestructivos, Nike Air Max 90 Femme corrí lo que podría ser la mejor y más divertida carrera de mi vida (Disney Marathon 2010). Para mí, un 5K es muy parecido al analogía de lucha libre mencionada anteriormente: 19:00 más o menos minutos de pura agonía. Es raro que corra un 5K y no sienta el abrumador deseo de simplemente dejar de correr en la última milla, pero hasta la fecha no he sucumbido a este impulso, y esto es algo de lo que me enorgullezco. Adidas Superstar Dam Es posible que no gane la carrera. contra Nike Internationalist Mujer los otros corredores, pero al terminar fuerte gano la carrera contra mí mismo, y esto es realmente lo más importante. Por alguna razón, la idea del "lugar oscuro" mental realmente me ha quedado grabado. Así que ahora, cuando estoy en el camino, mi plan es darle la bienvenida y abrazarlo. De hecho, hice esta cosa en mi carrera esta noche: salí y corrí 5 millas en menos de las 33:00, lo que creo que puede ser un PR de 5 millas para mí (no registro PR para carreras de entrenamiento) . Encontré mi "lugar oscuro" a la vuelta de la milla 3, pero cuando llegué allí, en lugar de sucumbir y abandonar desde que estaba corriendo solo, mi respuesta fue: "adelante". Terminé fuerte, y la adrenalina que surgió Yo cuando llegué a mi camino de entrada era intenso, estaba satisfecho y feliz. Había Nike Air Max 270 Mujer superado mis límites por ninguna otra razón que no fuera para ver si podía, y en este día lo logréNike Air Max 90 Womens .Nike Air Zoom Spiridon Femme El ganador del gran premio del Grip Your World Giveaway recibirá un viaje para dos personas a Chamonix, Francia y entradas para The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc maratón ultra-trail en agosto próximo. Los ganadores del vigésimo segundo lugar se llevarán a casa un par de calzado Vibram FiveFingers (?esto es lo que espero!). La fecha límite para ingresar es este viernes 18 de junio.



Labi1995, 29.09.2019 04:45
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