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 a frappe au gymnase ou sur

Parfois, une image en dit long. Ci-dessous, à gauche, une photo que j'ai tirée d'une vidéo que j'ai filmée de mon fils de 7 ans courant la route pieds nus devant chez moi le week-end dernier (il passe la majeure partie de l'été, pieds nus ou à Crocs). à droite, une photo d'un gar?on qui n'a jamais porté de Nike Air Vapormax Femme chaussures qui courent sur un chemin de terre dans le district de Nandi au Kenya (filmé par Daniel Lieberman). Les deux sont gelés au moment du contact initial entre le pied et la route. J'adore cette photo. Il est très difficile pour mon fils de courir sans être un jambon devant une caméra. Certains de ces clips ne sont peut-être pas sa forme la plus naturelle, mais il a montré une certaine variabilité. Voici ces photos qui me Nike Air Max Classic BW Hombre plaisent, car elles montrent que la frappe au pied peut varier un peu de chaque c?té du milieu du pied (particulièrement à un rythme plus lent), mais je ne vois jamais l’angle de 45 degrés entre sa semelle et le sol que je vois dans certains coureurs chaussés. Si je devais deviner, si je pouvais obtenir une séquence continue de lui et pas seulement le faire courir près de la caméra (où il est enclin à la Nike Air Max 270 Mujer barque), je verrais surtout des coups d’avant-pied sur l’asphalte. Mon prochain défi consiste à comprendre comment adapter mon appareil photo à mon vélo afin de pouvoir obtenir un clip plus long… Par contre, ma fille de 5 ans semble être un milieu de terrain assez cohérent quand je suis pieds nus deuxième atterrissage). Elle est aussi pieds nus la plupart du temps en été, mais elle a malheureusement déjà déjà go?té aux talons Adidas Superstar Mujer hauts (elle a un peu une fashionista en elle). Une chose intéressante à propos des photos ci-dessous est que vous pouvez voir que quand elle court plus vite (2 photos du haut), sa cuisse est inclinée vers l’avant, mais dans tous les cas sa jambe est plus ou moins perpendiculaire au sol au contact: Vos photos rappellent moi de ce que j’observais pendant mes vacances au bord de la mer à Nomandy, en France. Sur le Nike Air Max 1 Femme promanad en bois et en béton, on voyait beaucoup d’enfants et de parents jogger tout en jouant, parfois chaussés, parfois pieds nus. Presque toutes les personnes que j’ai vues atterrissaient avec leur tibia plut?t bien vertical. Je ne me souviens pas d’avoir vu quelqu'un déporter. Je suppose que ce n'est probablement pas des coureurs réguliers, mais des gens ordinaires du bord de mer qui s'amusent. Cette observation m'a Nike Air Max 98 Mens étonné, compte tenu de la banalité des sensations lors des courses avec des coureurs récréatifs, où il est presque impossible de frapper fort la norme. Est-ce que la différence qui se produit lorsque les gens commencent à s'entra?ner dans des formateurs spécialisés et tombent dans l'habitude de trop se démener? Il serait intéressant d’étudier la possibilité de prendre un grand nombre de nouveaux coureurs planifiant Nike Air Max TN Mujer l’entra?nement pour un événement particulier et de les suivre au fur et à mesure de leur entra?nement. On leur prescrira à demi des chaussures à talon bas, tandis que les autres pourront acheter ce que le magasin de course local pourrait ?prescrire?. Une étude a-t-elle déjà été réalisée? Je suis curieux de savoir qu’il est utile de savoir comment la démarche typique que nous observons lors des événements est établie. Je Nike Air Max 2017 Mujer soup?onne que la foulée excessive et prononcée au talon n’est pas un défaut dès le début de la formation, mais qu’elle est fortement influencée par le type de chaussures choisies. Je l’observe depuis des décennies chez les enfants.Ceci est parfaitement logique, les chaussures sont comme vestes droites, dites-moi quelle serait la force de vos biceps si vous ne pouviez jamais faire une boucle? - Cependant, pour nous, Nike Air Max 95 Mens adultes, après des décennies d’atrophie de nos pieds à cause de choix de chaussures médiocres et de chaussures aux conceptions médiocres, le mal que nous avons causé à nos pieds ne sera pas annulé par la frappe au gymnase ou sur les routes pieds nus 3 fois par semaine pendant 40 minutes . Cependant, c'est un début fantastique. Les gens doivent compléter ces activités aux pieds nus avec un système de semelle biofeedback Nike Air Max Classic BW Dames (voir la science aux pieds nus, par exemple). Pour la plupart d’entre nous, nous portons des chaussures entre 60 et 70% du temps pendant nos heures de réveil. Pendant ce temps, nos pieds sont soumis aux forces néfastes créées par les chaussures. Faire quelque chose de proactif à notre place pendant 60 à 70% du temps permettra d'être pieds nus plus agréable et plus rapidement réalisable. Continuez autant que possible à marcher pieds nus, mais faites également quelque chose pour combattre les effets négatifs de nos chaussures.



Labi1995, 04.04.2019 08:40
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