Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden  
Sie können sich hier anmelden
Dieses Thema hat 0 Antworten
und wurde 12 mal aufgerufen
 Allgemeine Fragen rund um das Scheidungsverfahren
Labi1995 Offline



Beiträge: 253

18.03.2019 06:16
hoeveel oefening het voor een bepaald Antworten

De resultaten van het ACE-onderzoek komen ook overeen met mijn zeer ruwe schatting van het percentage van de Vibram Fivefingers-hardlopers die afgelopen zondag hielden bij de NYC Barefoot Run (zie video hieronder). Ik heb geen nummers geteld, alleen een ruwe schatting van de video bekijken - blote Nike Air Span 2 Dames voeten leken eerder op voorhand te slaan). Als de hier gepresenteerde gegevens juist zijn en dat elke vorm van hielaanval als je op blote voeten loopt of in een minimale schoen zoals de Vibrams de laadsnelheid drastisch zal verhogen, dan zijn individuen die blijf in de hiel slaan als op blote voeten of in de Vibrams een risico bestaat (als het laadpercentage in feite het letselrisico vergroot). Persoonlijk zou ik graag gegevens zien over of en hoe de verticale laadsnelheid varieert met de voetcontacthoek, knieflexie en contactafstand van het massamiddelpunt tussen de hakende lopers van de hiel. Is het mogelijk om blootsvoets of in Vibrams veilig te rennen met een hielcontact? Misschien, misschien als een individu sterk is en andere aspecten van hun mechanica goed zijn (zie deze bijdrage van Jay Dicharry voor meer hierover). Het Nike Air Max 95 Mens is ook de moeite waard om op te merken dat, zelfs als de laadsnelheid een risicofactor is voor letsel, dat niet wil zeggen dat u zich gewond zult voelen als u een hoge laadsnelheid heeft. Het is slechts een associatie en sommige mensen kunnen een hogere laadsnelheid beter tolereren dan anderen. Misschien vind ik het interessantst van de ACE-studie, evenals de film die ik heb van de NYC Barefoot Run, dat het suggereert dat oude gewoonten kunnen moeilijk te doorbreken zijn. Je lichaam leert al op zeer jonge leeftijd te lopen, en de meesten van ons hebben dit gedaan met schoenen aan onze voeten (waarschijnlijk stijve of zwaar opgeveerde schoenen). Als je de gegevens van Daniel Lieberman bekijkt voor Keniaanse kinderen die nog nooit schoenen hebben gedragen, slaan ze middenvoet of voorvoet 90% van de tijd op blote voeten. Wat zou Nike Air Max 97 Mujer er gebeuren als ze een paar Vibrams aantrekken? Ik weet het niet, maar het zou fascinerend zijn om erachter te komen. Ik twijfel of ze met de hiel beginnen te slaan. Mijn persoonlijke hypothese is dat we de details van onze hardloopvorm in het begin van het leven ontwikkelen, en hoe die draaiende vorm eruitziet, wordt be?nvloed door ons kinderschoeisel. Ik zie hoe mijn zoon van 18 maanden leert rennen, en sommige van zijn speelkameraadjes zitten al in grote, omvangrijke hardloopschoenen. Zodra we ons jeugdpad in sportschoenen beginnen, wijkt het zelden af ??van de op de hiel geheven, zwaar opgevulde vari?teit. Als volwassenen komen we op een punt waar sommigen van ons besluiten onze gedempte trainers uit te doen (misschien uit een verlangen om een ??blessure te verliezen of gewoon vanwege nieuwsgierigheid) en een paar minimale Nike Air Max 97 Femme schoenen zoals Vibrams uit te proberen. We verwachten dat wonderen gebeuren, en inderdaad, sommigen van ons schakelen onmiddellijk onze voetstaking en oude verwondingen lijken te verdwijnen, waarschijnlijk als gevolg van het veranderen van individueel problematische patronen van krachttoepassing op onze voeten en benen. Anderen (maar liefst 50% als de cijfers kloppen!), Om welke reden dan ook, doen dat niet. Waarom? Dat is voor mij de grote vraag. Ik denk dat er hier waarschijnlijk een grote motorleercomponent is, en hoewel sommige vormaanpassingen (bijvoorbeeld gezamenlijke hoeken) ogenblikkelijk kunnen optreden, kunnen veranderingen in de groothandel in zeer diepgewortelde bewegingspatronen voor sommigen gewoon Adidas ZX 700 Femme moeilijk zijn. mensen om te bereiken. Ik ben geen psycholoog en mijn poging om de variabiliteit van motorisch leren Adidas ZX 750 Femme te bespreken met een collega in de Psych Dept. boven mij, heeft me doen beseffen dat ik veel leesplezier te doen heb. De ongelijkheid in reactie van individuen op het veranderen van de staat van het schoeisel fascineert me. Voor degenen die niet meteen overstappen, kan verandering van vorm worden gefaciliteerd via cueing en coaching? Misschien, en studies van real-time looptraining hebben de techniek bewezen effectief te zijn. Kunnen sommige individuen vormverandering bereiken met extra oefening? Nou, ik kan dat tot op zekere hoogte aanpakken - hier is een video van mij van twee jaar geleden, dit was de eerste keer dat ik als volwassene blootsvoets liep: het was duidelijk dat mijn hiel opviel in de video, en Adidas Superstar Womens het kostte enorm veel moeite om te trainen mijn gang. Eerlijk gezegd ben ik er zeker van dat ik nog steeds meer doe dan Nike Air Max Classic BW Femme mijn deel van de hakvlag wanneer ik loop, vooral in meer opgebouwde schoenen, maar in ieder geval een pas op de middenvoet / voorvoet voelt niet langer onhandig als ik het doe (en ik ' ik ben er vrij zeker van dat ik niet met de hak stoot als ik op blote voeten loop). Praktijk is zeker belangrijk, maar het is moeilijk te zeggen hoeveel oefening het voor een bepaald individu kan duren om vormverandering te bereiken.

 Sprung  
Xobor Xobor Forum Software
Einfach ein eigenes Forum erstellen
Datenschutz