Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden  
Sie können sich hier anmelden
Dieses Thema hat 0 Antworten
und wurde 11 mal aufgerufen
 Allgemeine Fragen rund um das Scheidungsverfahren
Labi1995 Offline



Beiträge: 253

24.07.2019 09:14
Abshires Natural Running en god l Antworten

Den tilbagevendende s?tning, som han gentagne gange bruger i hele bogen, er, at en l?ber er n?dt til at "forblive i balance med tyngdekraften." Han betragter den rette www.philshotton.co.uk balance som meget vigtig, og Adidas Superstar Femme afvigelser fra den rette balance kan Asics Gel Lyte 3 Damen skabe en k?dereaktion af negative begivenheder gennem vores samlinger, is?r hvis vi banker fortovet med vores h?le, n?r vi l?ber. Jeg fandt denne diskussion interessant og informativ, og Abhires skrivestil er en af ??de t?lmodige og farlige tr?nere, der simpelthen ?nsker, at du skal v?re i stand til at l?be bedre. De sidste flere kapitler i Natural Running udarbejdede en r?kke styrkelses?velser og form?velser designet til at hj?lper dig med at g?re en j?vn overgang til naturlig l?b. Disse er detaljerede, men som s? mange af tr?ningsvejledningerne, der findes i popul?re magasiner som Runner's World, spekulerer jeg p?, hvor mange mennesker der vil tage sig tid til at f?lge dem. Jeg er mere et spring ind og (forsigtigt) pr?ve den slags fyr, og denne teknik ser ud til at have fungeret godt for www.tamarastein.co.uk mig. N?r det er sagt, hvis du leder Nike Air Max 2017 Femme efter detaljerede oplysninger, er denne bog et fremragende valg i de fleste henseender. Jeg havde kun et par uenige punkter med, hvad Abshire har at sige i Natural Running. F?rst gentager han det ofte anvendte mantra for at "lande direkte under dit tyngdepunkt (hofter)." Her er for eksempel et direkte citat: ”S?t ganske enkelt, lad dine f?dder komme i kontakt med jorden under dit massepunkt. Derfra er du klar til effektiv kinematik af hele kroppen. Hvis dine fodstrejker er lidt foran din kropsmasse, bremser du og bliver n?dt til at tilf?je str?m for at forts?tte med at bev?ge dig fremad. ”Som jeg skitserede i et langt og detaljeret indl?g om, hvor fodspor skulle finde sted, tror jeg ikke det er fysisk muligt at lande direkte under dit massecenter. Steve Magness fra bloggen Science of Running Nike Air Max 90 Hombre er enig, og skrev selv et langt Nike Air Max 270 Herr indl?g, der forklarede hvorfor. Det kan v?re et mindre punkt, men det gentages adskillige gange i bogen, og jeg har endnu ikke set nogen, der rent faktisk g?r det. En mere pr?cis m?de at s?tte ting p? ville v?re at lande lidt foran hofterne og tillade maksimal belastning, n?r foden er under massens centrum. Alternativt kan det v?re effektivt at foresl? landing under massens centrum som en signal, med den forst?else, at det ikke virkelig sker i praksis. ”Processen med sensorisk kommunikation fra dine f?dder er p? sit bedste, n?r du er barfodet. Det sensoriske samspil sker stadig, hvis du har sko, men det fungerer en hel del bedre, hvis du kan f?le jorden gennem dine sko. Hvis din fod h?ves h?jt fra jorden, som det er tilf?ldet med mange traditionelle l?besko med skummede mellems?ler, d?mpes det www.domoreso.fr sensoriske input betydeligt. ”Jeg Nike Air Max 95 Femme> er enig i ovenst?ende udsagn, men det er en smule underligt i betragtning af, at Newton-sko generelt har en meget tyk mellems?l, der sidder foden h?jt over jorden (se foto nedenfor). Indr?mmet, mellems?len er fast og giver bedre sensorisk input end en bl?d EVA-plade, men kombineret med den ulige fornemmelse af forfodssl?rene er det stadig langt fra at v?re barfodlignende. Misforst? mig ikke, jeg nyder at l?be i et n?sten nul-drop par af Newton Distance Racers lige nu, og de giver let mulighed for en midfoot skridt (se video nedenfor), jeg tror bare ikke, de giver jordf?lelse foresl?et af ovenst?ende citat (bestemt intetsteds t?t p? en sko som Vibrams, eller endda en lavprofil vejflad). Igen, et lille punkt, men et, der skulle n?vnes. Alt i alt var Abshires Natural Running en god l?sning (jeg l?ste Nike Air Vapormax Femme den om 3 dage!), Og jeg vil Nike Air Max 90 Dam meget anbefale det som en guide, hvis du s?ger at overgang til l?beform i barfodstil og vil beholde dine sko. Abshire er meget videnskabelig og fornuftig i sin tilgang, og trods mine f? sm? uenighedspunkter fandt jeg, at de fleste oplysninger var af h?j kvalitet og meget nyttige. Han kender helt klart sin vej rundt p? den menneskelige fod, og jeg forventer, at denne bog vil finde den sted sammen med andre, der fors?ger at ?ndre den m?de, vi k?rer p?. Jeg tror ikke, at der er s?dan en ting som en perfekt form, der lige s? g?lder for enhver person, s? det er op til l?seren at pr?ve Abshires tilgang til at se, om det fungerer for dem.

 Sprung  
Xobor Xobor Forum Software
Einfach ein eigenes Forum erstellen
Datenschutz